Fit Energy

О программе

FIT ENERGY с Кристиной Крыловой строится на комплексном подходе к телу и устойчивому результату. В программе — пять тренировок в неделю с балансом нагрузки и восстановления.

Что входит

• Две силовые тренировки в зале для качества мышц, ускорения метаболизма и формирования силуэта.
• Круговые жиросжигающие тренировки в высоком темпе для выносливости и стройности.
• Отдельный день кардио и аэробики для поддержки сосудов и работы в дефиците калорий.
• Завершающая растяжка для снижения мышечного напряжения, осанки и свободы движений.
• Рекомендации по питанию без жёстких диет: питание названо основой 70% успеха.