Проект Ильи Шорина

О проекте

Мини-группа с Ильёй Шориным для тех, кто хочет выстроить понятную систему занятий и видеть свой прогресс. В основе — планирование, дисциплина и работа над техникой.

Как строится работа

• План тренировок с учётом цели.
• Разбор техники и биомеханики упражнений.
• Постепенное увеличение нагрузки.
• Контроль результатов и корректировка программы.
• Работа над питанием без жёстких диет.

Занятия направлены на развитие силы и выносливости, улучшение физической формы и понимание того, как тренироваться осознанно.