Александр Сумарев

Твоя цель — моя работа

Александр пришёл в тренажёрный зал из лёгкой атлетики. Во время обучения в академии он сосредоточился на изучении анатомии и биомеханики: ему важно понимать, как работают суставы и мышцы в каждом упражнении.

Его подход — внимательная работа с человеком на протяжении всей тренировки. В центре внимания — осознанные движения, качество техники и индивидуальные особенности.

Направления работы

• Индивидуальный план тренировок, адаптированный под ваши особенности.
• Постановка техники на основе биомеханики с вниманием к безопасному выполнению упражнений.
• Коррекция рациона без жёстких диет и психологического давления.
• Рекомпозиция тела: работа над снижением жировой массы и развитием мышц.

Формат тренировок

Александр работает персонально и в мини-группах, сочетая внимание к качеству движений с энергичной атмосферой занятий.

Набор мышечной массы или снижение веса — обсудите с тренером свою цель и исходный уровень подготовки.